月经不调怎么护理。月经不调很多女性都有，影响着她们的生活和工作，很多女性朋友都想问，月经不调日常怎么护理呢?下面我们听听上海妇科疾病研究所的专家怎么说吧。

 

　　月经不调怎么护理呢？

 

　　一、注意按摩、放松：小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。

 

　　二、避寒保暖：天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

 

　　三、洗澡要采用淋浴：热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。

 

　　四、经期卫生用品要选好：正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。

 

　　五、注意饮食：出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。

 

　　六、月经期不宜饮茶：有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。

 

　　七、发现月经不调要及早检查：如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗；如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。

 

　　八、经期禁止性生活：性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。

 

　　中西医结合治疗是对抗月经不调的“双刃剑”

 

　　上海妇科疾病研究所由权威的妇科专家亲诊，拥有多套现代化的诊疗设备，根据女性的生理、心理特点，为女性制定一套综合的调整方案，对女性月经紊乱、闭经、痛经、功能性子宫出血、更年期综合症等有显着的治疗作用。根据自己的症状点击咨询专家。

 

　　1、物理疗法--全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人

 

　　上海真美妇科医院资深专家，通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用中西医结合疗法进行调节，达到治与防的双重功效。

 

　　2、中西医结合辨证治疗--标本兼顾  全面施治

 

　　上海妇科疾病研究所的专家们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、渗透相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

 

　　3、现代诊疗技术--治病求本  精益求精

 

　　资深专家会根据女性月经不调引起的其他疾病，如头疼、不孕等症，通过现代化高科技的产品，明确诊断、综合治疗。上海妇科疾病研究所引进国际领先的高精度、高智能的专业全套设备，通过电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出女性月经不调的各类病因。这些都为临床诊断和对症治疗提供了科学准确的依据，避免了误诊、漏诊的发生。先进的诊疗技术与国际接轨。

 

　　目前，“中西医结合疗法”已被上海妇科疾病研究所专家广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果，为社会和医学界贡献了一份力量。事实证明：严格遵守世界卫生组织(WHO)的诊疗标准，采用“中西医结合疗法”，是治疗女性月经不调的“良药秘方”。

 

　　【温馨提示】以上就是关于“月经不调怎么护理”的介绍。为了方便您了解更多相关信息，上海妇科疾病研究所特别开设专家免费咨询服务，由权威妇科专家为您答疑，并根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，上海妇科疾病研究所将竭诚为广大上海市民提供最优质服务。到上海研究所就诊，可通网上预约，在优先就诊的同时，还能享受专家挂号费、会诊费全免。